‘Vanaf nu geen koeken meer! Vanaf morgen eet ik alleen nog maar gezond.’ Vervolgens eet je één koekje en denk je dat je het volledig hebt verpest. Bij alles of...

Je hebt net een flinke lunch op, loopt langs de bakker en het water loopt je in de mond bij het zien van die heerlijke broodjes. Je voelt plotseling een...

Een gezonde omgang met voeding helpt bij het versterken van je fysieke en psychische gezondheid. Je concentratie, aandacht, geheugen, je vermogen om tot rust te komen en je slaappatroon worden...

De meeste mensen brengen de feestdagen in verband met gezelligheid en genieten van lekker (veel) eten. Een eetstoornis maakt dat een stuk minder gemakkelijk. Je kunt als een berg opzien...

Eet jij op basis van je hongergevoel? Of maak je keuzes vanuit je kritische verstand, die je de hele dag vertelt wat, wanneer en hoeveel je wel of niet mag...